小蓁 ❤ 生活

現代人工作非常忙碌，三餐不正常，每天都是一杯手搖飲~~~~

[糖] 帶給身體的傷害~~~

近幾年，科學家開始注意到精製糖對人體健康的威脅。

從心臟、代謝到皮膚老化，精製糖的危害無所不在

偏偏很多人抗拒不了甜蜜的誘惑。營養學者艾波特（Brooke Alpert）說道：「糖讓你肥、讓你醜、讓你老。」

「糖」對身體而言，並非必需品，甚至是一種「有害物」

為了身體健康著想，就只能戒糖，喝水或是喝無糖茶

水又沒有味道很多人不愛，其實我也沒有很愛

體重1kg約需喝30cc的水

ex. 體重60kg的成人，一天的基本喝水量 = 60*30 = 1800cc。

當然還需要考量到其他身體會排除水分的相關因素 ex. 流汗、呼吸、排尿…等等

成人一天建議的正確喝水量，會落在 2000cc~3000cc的區間比較合適。

若本身工作是比較容易流汗的，那每日喝水的建議上限則可以提升到3500cc喔～

最近認識的群組，在團購花草茶!!讓我的興趣~~~~~

大家都+1 怎麼可能不+起來

結果手滑就買了 跟著+1

誰能逃得過團購的魔力，腦波弱替自己找理由 )))哈哈哈
 

下午茶也很愜意

放上去心情都好了!在放上一首古典樂!!!簡直太完美

我們家的小孩看到我在泡花茶好奇問我

:[可以喝嗎?]

我說:可以喔

妹妹很愛，喝完杯子才願意給我

喝起來的感覺沒有香精味，也沒有噁心的中藥味

讓我最驚訝的是

拿出來竟然是單包包裝(一包10入)，不易受潮也很方便，攜帶方便

拿到辦公室可以用保溫瓶泡~~~實在太貼心了

本身很愛玫瑰，

玫瑰的香氣優雅，能緩和情緒和緩解抑鬱適合上班族

洋甘菊，清肝降壓，緩解肌肉疼痛，安神，止渴，清熱等功效

薰衣草茶功效：美容養顏，解郁舒壓

是一種馥郁的紫藍色小花，原產於地中海地區，其茶味濃香使人愉悅，具有美容養顏功效。

洛神花功效：生津止咳、利尿去浮腫

洛神花含有維生素C，可以延缓衰老，更有助降低人體的總膽固醇和三酸甘油酯值

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來個愜意的下午茶，還不快收刀下訂

價格不貴，天然，無香精，品質保證的，CP值很高~~推推

老闆很用心品質有再保證的，主打無咖啡因純天然無防腐劑無香精

花草都有通過SGS檢驗合格認證，安心認證  也有投保富邦產品責任險!! 讓大家可以喝得很安心

花茶有別於花草茶？

花茶由底茶作為基調，如綠茶，紅茶甚至烏龍茶等，配合使用可使花的味道加強。

而花草茶即單純以花作為茶的基礎，沒有加入茶葉，是花與花的配搭可產生物理性的藥理和藥效特性，從而發揮花草茶的保健功效。

有茶葉和有花香的是花茶。沒有茶葉只有花草的是花草茶。

貼心提醒:花草茶可以重複回沖喔<記得喝至半杯就要重複回沖>

孕媽咪小提醒:雖然是無咖啡因花草茶，但有些不適合孕婦/慢性病患者飲用

玫瑰具有活血及促進子宮收縮的效果，建議孕媽咪再喝之前要先詢問醫生喔

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